<練習ドリル 13>

ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんばんは!

遅くなりましたが、 「両手ストレッチドリル」です。

画像を見て、ぜひ行ってみましょう!

特に、このようなスイングになっている人にお勧めです。

0111.jpg    0109.jpg

ステップ1 まず、右手にクラブを持ち、リラックスして真っ直ぐ立ちます。

ステップ2 左手を肩の高さまであげます。

ステップ3 ひじの高さを変えずに、90度曲げます。

0091.jpg 0092.jpg 0102.jpg
ステップ4 右手に持ったクラブを左手で持ちます。

ステップ5 右手でグリップを持って、右に引きます。

0103.jpg   0104.jpg

ひじや肩回りの関節と筋肉をほぐし、正しいフォロースルーの手の返しに導きま

す。

正しいフォロースルーをイメージしながらストレッチすると効果的です。

0108.jpg       0110.jpg

逆に右手のストレッチも、バックスイングからトップをイメージして行いましょう。

最後に、タオルを使ったストレッチと素手でする方法を紹介します。

0105.jpg  0106.jpg  0107.jpg

どうでしょうか?

最初は無理をせず、少しずつがんばりましょう

 

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