「スロースイングドリル」

ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんばんは!!

12月も中旬に入ってから、急に寒くなってきました

みなさん、お元気ですか?

今年最後です!

頑張っていきましょう

  

それでは、今週のドリルです。

「スロースイングドリル」といって、ゆっくり振る素振りです。

これからは、なかなか練習も辛い季節になります。

そんな時は自宅ででも、このドリルを実践していきましょう。

とても簡単なのですが、意外ときついです。

一回のスイングを、20秒かけます。

アドレスからフィニッシュまでを、スローモーションで行ってください。

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まずは、アドレスからゆっくりテークバックしていきます。

ここまでで、約3秒。

慌てたバックスイングの矯正にもなります。

画像 612 画像 613

トップまで、身体をねじることを第一に考えます。(約8秒)

腕は高く上げる必要はありません。

リラックスして、ひじが曲がるくらいで結構です。

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切り返しからフィニッシュまでは、特にゆっくりを意識します。

これを、最初は1日10スイング

慣れてきたら、20スイングできるように頑張ってみましょう。

大きい筋肉の使い方が、自然に身につきますし

飛距離アップにも効果的です。

   

 2011年も、皆様のおかげでこうして続けることができました。

来年もよろしくお願い申し上げます!  

寒さに負けず、頑張っていきましょう!!!

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