<練習ドリル 4>

ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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 こんばんは!

今回の練習ドリルは、 「 1本足ドリル(右足編) 」 です。
これは、バランス感覚をよくするものです。
ステップ1~ステップ5までを画像で紹介します!

1つ1つを、確実にトライしてみてください。

画像-0001
ステップ1

ステップ2   右足1本で30秒間立つ

ステップ3画像-0002

           10回出来たら次へ                  画像-0005


ステップ4画像-0003

                  画像-0004

                                  画像-0006

ステップ4も10回繰り返します。
このあたりから難しくなりますが、最初はなかなか出来なくても
あせる必要はありません。
続けていれば、出来るようになります。
しかも、実際のスイングのバランスも良くなってきます。

ステップ5画像-0007

               画像-0008

                                 画像-0009


ステップ5までいきなり出来る人は、ほとんどいないでしょう。
1つずつクリアしていき、ご自分のスイングバランスと比較しながら
片足の状態と同じになるように、頑張ってください。

コツは、重心を下げて、上体をリラックス!膝を軽く曲げることです。
理解できない人も、やっていくうちにコツをつかむでしょう。
どこでも出来ますから、「力が入ってる」「リラックスして」といわれ続けている
ゴルファーのみなさん、ぜひやってみてください。
滑らかなスイングを手に入れましょう!

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