<練習ドリル 93>

ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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 【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル

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こんばんは

昨日は、久しぶりに日本三大名城のひとつ、熊本城へ!!

天守閣を見上げると、空に突き刺さりそうでした!

091001_114126.jpg 091001_120316.jpg

どうやって、このような石垣を作ったのか・・・すごい

西南戦争など、あらゆる資料や品を食い入るように見てきました。

もう何度も見てるのに、来るたび感動します(笑)。

でも、なんといっても今回の目玉は復元された「本丸御殿」

091001_114813.jpg 091001_114908.jpg

金箔の天井、襖に当時の絵がびっしり!

豪華の極みですね

あ、写真はフラッシュ無しなら撮影OKでした。

ぜひ、旅行することがあれば寄って欲しいですね。

入場は大人500円です(笑)。

 

では、今週は 「捻転ドリル」 です。

椅子に座って、どこでも出来るので頑張ってみましょう。

左手にクラブを持ちます。(なくても可)

右手は左手首の上にのせておきます。(クラブなしでも同じ)

画像 468 

この状態から肩で回転するのではなく、腹筋を使って左右に捻ります。

画像 467 画像 469

このドリルによって、ゆっくりテークバックするための腹筋

飛距離を伸ばすための腹斜筋が動き出します。

日常で使わない筋肉は、まず起こすことから始めます。

毎日少しずつでも使っていると、スイングでも動き出します。

逆に、ほとんど使っていない筋肉を、ゴルフにだけ動かすのは

まず厳しいものです

慣れてきたら、目を瞑ってスイングをイメージしてやってみましょう!

 

【ドリルの評価】

   よかったら評価をお願いします。

         タメになった → 

         イマイチだ  → 

 

【今週のおすすめ】

  ゴルファーには腰痛、肩こり、首痛に悩む人も多いものです。

 プロ野球選手やプロゴルファーなど、アスリートが推薦する

 中川式治療法を試してみませんか?

                 

 

それでは、今週もがんばっていきましょう!!

 

この記事へのコメント
こんばんは。
なるほど、簡単な練習法ですね。
すごくためになりました。

ありがとうございます。
2009/10/07(水) 19:29 | URL | ゴルフスイング上達法 #mQop/nM.[ 編集]
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2009/10/01(木) 22:44:23 | 石川遼速報ゴルフダイジェスト
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