ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんばんは!
 
今回は「コインドリル(1)」です。

0143.jpg 0146.jpg
アドレスで、右足の上にコインをのせて打ってみます

0153.jpg  まずは、トップでおちないように!

0144.jpg

インパクトでひざが出すぎると、前に落ちてしまいます。

シャンクの原因にもなりますので、注意!

落ちない人は、体重が右に残りすぎです。

ボールが曲がりやすいので、体重移動を意識しましょう。

0145.jpg   0148.jpg
0149.jpg
 よくなりました!

みなさんも、チェックしてみましょう
  
  
今週もがんばっていきましょう!!


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  こんばんは 

 今回は 「前傾キープドリル(3)」 です。

0135.jpg 0136.jpg
アドレスで、パートナーが後ろから腰にロープを引っ掛けます。

※ 座って、クラブが当たる危険がないことを確かめて行ってください!

0137.jpg 0140.jpg
まずは素振りをしてみましょう

紐をボール側に引っ張ることなく、腰が枠内でターンするように

腰がしっかり回るように、すべる紐を使うといいでしょう。

パートナーは紐を引いたり緩めたりせずに、固定しときます!

柱などに結んでもいいと思います。

驚くことでしょうが、少しずつ慣れていきましょう

それでは、今週も頑張っていきましょう!!


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 こんばんは!

    

 さて今回は、 「前傾キープドリル(1)」です。

スイングの核となる部分なので、しっかり練習しましょう

0112.jpg

前傾角度をキープして、球の飛び出しを安定させるためのドリルです。

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0128.jpg 

下の2つの切り返しは悪い例です

00125.jpg 0124.jpg

0114.jpg 0120.jpg

フォロースルーまで椅子から離れません

 

今週もがんばっていきましょう!!

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こんにちは!

  

さて、今回の練習ドリルは「左手強化ドリル」です。

こんな人は、試してください。

0127.jpg0126.jpg
特に女性ゴルファーに効果がありますよ

まず、左手でグリップを握ります。

0122.jpg 0116.jpg
この姿勢から、クラブを左右に倒します。

肘が曲がらないように注意してください。

最初はクラブを短く持ってすると負荷が軽くなりますよ。

0115.jpg0117.jpg

下の写真のようになったら、短く持ってやってみましょう。

0118.jpg0119.jpg

どうでしたか?

かなりの負荷がかかると思います。

短く持っても出来ない人は、真ん中くらいを握って、1日10回ほど鍛えていきましょう。

スイングプレーンや軌道の安定感が変わりますよ!

 

    今週もがんばっていきましょう!!

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