ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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  こんばんは 

 今回は 「前傾キープドリル(3)」 です。

0135.jpg 0136.jpg
アドレスで、パートナーが後ろから腰にロープを引っ掛けます。

※ 座って、クラブが当たる危険がないことを確かめて行ってください!

0137.jpg 0140.jpg
まずは素振りをしてみましょう

紐をボール側に引っ張ることなく、腰が枠内でターンするように

腰がしっかり回るように、すべる紐を使うといいでしょう。

パートナーは紐を引いたり緩めたりせずに、固定しときます!

柱などに結んでもいいと思います。

驚くことでしょうが、少しずつ慣れていきましょう

それでは、今週も頑張っていきましょう!!


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こんばんは

マスターズを見て、やる気が出てきている人も多いのではないでしょうか?

今年もすごい戦いでしたね~!

寝不足になった人も多かったのでは?

  
   
 さて、今週も前傾角度を変えないためのドリルです。

0134.jpg 0129.jpg

前傾が崩れる原因は、腰が前(ボール側)に出て体が起き上がるためです。

ヘッドアップも同じようなことが原因の場合が多いのです

つま先でボールを踏むことにより、腰が前に出なくなります。

あとは、そのまま打つわけですが、今まで角度が崩れていた人は

最初はトップボールが出ますが、このドリルに慣れていけば当たりだします

すると、傾斜地からのショットや、フェアウェイバンカーからのショット
打てるようになってきますよ!

最初はしっかり素振りをしてから、ボールを打ってみましょう。

0130.jpg 0131.jpg

0132.jpg 0133.jpg
焦らずに、1つ1つクリアして頑張っていきましょう
  
   


今週もがんばって練習していきましょう!

        

                 
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 こんばんは!

最近は、風の強い日が多いです。

練習場は、ネットが上まで上げられない日も多いので

ドライバーが禁止になったりして、お客さんにも迷惑を

かけてしまいます。

雨も多く、九州の黄砂の量も年々すごいことになっていますし

異常気象の影響でしょうか?気になりますよね

    

 さて今回は、 「前傾キープドリル(1)」です。

スイングの核となる部分なので、しっかり練習しましょう

0112.jpg

前傾角度をキープして、球の飛び出しを安定させるためのドリルです。

0113.jpg

0128.jpg 

下の2つの切り返しは悪い例です

00125.jpg 0124.jpg

0114.jpg 0120.jpg

フォロースルーまで椅子から離れません

 

今週もがんばっていきましょう!!

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こんばんは!

先日の全国的な強風で、被害は大丈夫でしたか?

熊本も一日中風が強く、練習場は営業を見合わせました。

花見のシーズンですが、かなり散ってしまったかもしれませんね!

今日は桜を見に行きました!

 きれいでしたよ。 

  

さて、今回の練習ドリルは「左手強化のドリル」です。

こんな人は、試してください。

0127.jpg0126.jpg
特に女性ゴルファーに効果がありますよ

まず、左手でグリップを握ります。

0122.jpg 0116.jpg
この姿勢から、クラブを左右に倒します。

肘が曲がらないように注意してください。

最初はクラブを短く持ってすると負荷が軽くなりますよ。

0115.jpg0117.jpg

下の写真のようになったら、短く持ってやってみましょう。

0118.jpg0119.jpg

どうでしたか?

かなりの負荷がかかると思います。

短く持っても出来ない人は、真ん中くらいを握って、1日10回ほど鍛えていきましょう。

スイングプレーンや軌道の安定感が変わりますよ!

 

    今週もがんばっていきましょう!!

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