ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんにちは!   
  

今週は「内ももトレーニングドリル」です。

ゴルフのグッドショットは、下半身が大事です。

鍛えたからといって、すぐに飛距離アップするわけではありませんが

後半にスコアを崩してしまっていた人や、傾斜からうまく打てなかった人は

意外と早く、効果が出てきますよ

足を肩幅に開いて、右45度を向きます。

このとき、両ひざは正面を向けておきます。

画像 113  画像 114

息を大きく吸い込んで、ゆっくり吐きながらかるくスクワットします。

最初は無理をせず、3回×3セットくらいでもいいでしょう。

左も同じように、ゆっくり行います。

慣れてきたら、スタンスを広めにしても実践してみましょう。

画像 115  画像 116

両方することにより、均等に鍛えることができます。

では、今週も頑張っていきましょう!!

 

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こんばんは!   
  

今週は「寄せの達人ドリル」です。

090910_113211.jpg SWは、バンス角が一番大きいクラブ。

上のティーを指したバンスが、地面を滑るように打つと良い。

090910_112727.jpg 

090910_112924.jpg 

サンド(SW)とピッチング(PW)の角度の違いがわかると思います。

下が硬いときほど、PWを使うとミスが減るでしょう。

SWを、滑らせて打つ練習は、雑誌を動かないように打って練習しましょう

0210.jpg 

インパクトで、ソールを地面に押し込むように打つとボールが乗ってくれます。

   

朝晩が涼しくなってきました。

気温の変化が大きいので
体調に注意してがんばりましょう

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こんばんは!   
  

今週は「パター上達ドリル」です。

まずは、パターを持ってボールにアドレスしてみます。

つぎに、左足を前に出し、ボールの左半分を踏みます。

そのまま肩でストロークしてみましょう!

芯に当てないと、インパクトでフェースがグラグラします。

 また、インパクトまでしっかりボールを見るようになります。

手首でかち上げようとすると、足を打つので

ハンドファーストでインパクトするように気をつけましょう!

 

 

いよいよ9月!今週も頑張っていきましょう

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こんばんは!   
  

今週は「ハンガースイングドリル」です。

ちょっとスパルタ的なドリルですが、効果抜群です。

針金のハンガーに両腕を入れて素振り、慣れたら打ってみましょう。

スイングプレーントップでのひじの開きオーバースイング

本気でなおしたい人は、はじめは痛いかもしれませんが

試してみましょう

                    090825_200344.jpg 

ハーフ30台の出始めた、イケメンUさんです。

ちょっとわかりにくいですが、ひじのところに入れます。

                    090825_200359.jpg 

きれいな動きになれば、打てるものですよ!

あざにならない程度に、試してみましょう

 

暑さもあと1ヶ月! 今週も頑張っていきましょう

  

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