ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんばんは!  
 
今週のドリルは、
「捻転スイングドリル」です。

これは、テークバックでの体の捻転をマスターするのに良い方法です。

素振りから、少しずつ慣れていきましょう!

まずは、右足を前に出し、足を組むように立ちます。

両膝は軽く曲げ、背筋が丸くならないように注意しょう。

         090821_213150.jpg      090821_213121.jpg

つぎに、左肩を回すのではなく、右肩を後ろに引くようにテークバック。

そこから、フィニッシュへ!

かなり苦しいでしょうけど、毎日30回の素振りで1週間もすれば慣れます。

       090821_213158.jpg    090821_213132.jpg

素振りに慣れたら、実際にボールを打ってみましょう。

飛ばす必要はありません、リズムよく振ることを心がけます。

キッチリ芯に当たりだしたら、普通にアドレスして打っていきますが

しばらくは、5球ずつ交互に打つことをお勧めします。

アドレスは普通に戻しても、このドリルよりも回す必要はありません。

スイング軸が整い、理想のテークバックで飛距離も変わるでしょう

 

まだまだ暑さが厳しいです。
        負けず、がんばりましょう! 



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こんばんは!  
 
今週のドリルは、
「鉄アレイドリル(2)」です。

090805_115758.jpg 鉄アレイを使ってマスターしましょう!

 090805_115945.jpg 体が起き上がってしまう人や

      股関節がうまく使えない人は、実践してみましょう。

 先週と逆で、ベルトのバックルにはさんで振ってみましょう。 

090805_120009.jpg 090805_120019.jpg 

体重移動がやりやすくなり、重心も下がって安定しますよ

何かつかむものがありますから、試してほしいです。

 ただ、鉄アレイにグリップが当たったり、落としたりしないように

注意してください。

 

今週もがんばっていきましょうね!

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こんばんは!  
 
今週のドリルは、
「鉄アレイドリル(1)」です。

アドレスのバランスが悪く、スイングがクラブに振り回される人がいます。

アドレスの体重配分がわからず、クラブが重く感じる人は試してみましょう!

090805_115457.jpg 090805_115507.jpg 腰が落ちた構えと、前傾が深すぎる構え。

090805_115758.jpg 今回、使用するのはコレです。

090805_115627.jpg 090805_115636.jpg ベルトに挟むか、紐でくくって使います。

これだけで、腰がどっしりして体重配分が良くなります。

クラブが軽く感じれるはずです。

それは、体でクラブを持っている証拠です。

これで打ってみるのもいいですし、素振りでもかまいません。

このアドレスをマスターして、重い球を打っていきましょう

  

暑さに負けず、今週もがんばっていきましょう

 

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こんばんは!  
 
今週のドリルは、
「反復マスタードリル(コック編)」です。

トップの位置が決まらない方や、コックのタイミングが遅い方

スイングプレーンが狂いやすく、ヘッドスピードが遅くなりやすいので

試してみましょう!

7番アイアンを使います。

真っ直ぐ立って(座ってでもOK)グリップします。

左腕とクラブが一直線になるようにします。

この状態が、テークバックのクラブが9時の位置だと思ってください。

090730_205808.jpg 090730_210010.jpg

右ひじをかるく体にふれたまま、曲げていきます。

このとき、すでにクラブと左腕は90度になっていること

090730_205815.jpg 

トップの位置です。

クラブの重さを左手の親指に感じます。

この感覚が、毎回同じテークバックとトップを作るうえで大切です。

ここでは右ひじの角度は90度、ひじは体から離れます

横から見ると、右腕(ひじから肩)とクラブが平行になること。

090730_205823.jpg 090730_210018.jpg

出来たら、ゆっくり戻します。

慣れてくると、スピードをあげていきましょう!

 意することは、トップで右肩が上がらないことです。

肩が上がると右ひじの角度が90度以下になりやすく

手が上がりにくくなります。

090730_205958.jpg ×

   

それでは、今週もがんばっていきましょう

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こんばんは!  

今週のドリルは「パター感覚強化ドリル」です。  

では、今週のドリルです。

 パターは、距離感が一番大事です。

距離に対するイメージと、実際のストロークの感覚が違いすぎると

3パットの連続になってしまいます。

長い距離でも、短い距離でも大体の距離を言いながら打ってみましょう!

距離はアバウトでもいいのですが、プレーに時間があってキッチリしたい人は

歩測してもいいでしょう。

とにかく、パターの残り距離を頭でいいながら打ちます。

不思議な方法ですが・・・

バラバラだったものが、ピッタリ合ってきますから

 s0164.jpg 0165.jpg  0166.jpg 

       「サン」           「メー」          「トル」 

 

暑さに負けず、今週も頑張っていきましょう

 

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