ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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こんばんは!! 

今週の練習を紹介します!

「腕振りドリル」です。

06.jpg 壁や柱に頭をつけて、クラブを持たずにアドレスします。 

07.jpg  08.jpg  09.jpg 

 そのまま腕が肩の高さまでをスイングしてみましょう!

体が固めの人は、胸や腰までで結構です。

05.jpg 腕が壁に当たらないよう意識して振りましょう。

頭を残した回転が身につき、スイング軸とプレーンが矯正されます。

また、脇のしまりも覚えられるでしょう。

今週もがんばりましょう!

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こんばんは!! 

寒い日が続いてますね。

みなさんの地域は雪はどうでしょうか?

もうコースには行かれましたか?

九州では、山間部に雪がありますが

平野部では普通にゴルフができる状況ですよ

しかし、私はまだタイミングが合わず初ラウンドをできていません。

早く行きたいところですが、もう少し先になりそうです


 今週は 
「トップ安定ドリル」 です。

手打ち直らない人や、スウェーがある人は実践してみましょう。

65.jpg 手打ち後方 70.jpg手打ち背面  

トップが安定しない人の多くは、肩の回し方が良くないために手で操作してしまうのです。

左の肩を一生懸命回すのを、右肩を引くように意識を変えてみましょう。

まず、右手でクラブを持って、右肩を右足のかかとに乗せるような感じで引いてみましょう。

67.jpg  72.jpg

73.jpg 

右の脇がしまり、安定したトップポジションにおさまります。

この位置で、左手をグリップして確認してみましょう。

何度も繰り返して、慣れてきたら実際に球を打ってみてください。

今週も寒さに負けず、頑張っていきましょう!

 

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こんばんは!!

 今週は 「スイング軸安定ドリル」 です。

60.jpg 両膝と太ももをくっつけてスイングします。

61.jpg トップでも離れないように!(ヒールアップは可)

62.jpg  63.jpg

両のひざと太ももをつけた状態でスイングすることにより

足の内側の筋肉を使ってスイングでき、スイング軸が安定します。

スイング軸が安定することで、ミート率の向上とスムーズな体重移動も可能です。

今週も頑張っていきましょう!

 


 

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あけまして 
     おめでとう
          ございます!!

 今週は 「ピッチエンドラン上達ドリル」 です。

0055.jpg 

アドレスをとりますが、体重はやや左足にかけて、左のポケット位置にクラブを立てかけます。両腕はリラックスさせましょう!

0056.jpg  0057.jpg

立てかけたクラブを倒さないように、10ヤード以内のアプローチを打ってみます。

繰り返し打つことにより、クラブヘッドの安定した入りと、無駄な動きを抑えてくれます。この冬にマスターして、いいスコアを出すために頑張りましょう

0058.jpg 上体で打って、腰が引けると倒れます。

0059.jpg 手でしゃくりあげて、左の腰が伸びても倒れます。

今年もがんばっていきましょう!

 

 

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