ゴルフの初心者にも実践できる、簡単で効果的なゴルフ練習法を特別にレッスン!!あなたの練習法を見直すことが、ゴルフ上達への近道です!!!!

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 こんにちは!

もうすぐゴールデンウィークですね

ゴルフの予定が入っている人も多いかもしれませんね。

私は30日にラウンドして、また当分回れないようです

毎日、人のゴルフ話を聞きながら、一緒にラウンドした気になってます(笑)

一日何ラウンド回ってるかな~数えきれないな(笑)

 

 さて、今週は「腰の回転ドリル」です。

よく「腰を回せ」といわれても、回しすぎるとスウェーとか心配になりますよね。

実際には、横のスウェーよりも前への動きが大きい人が多いので注意しましょう。

壁に両手をついて、トップからフォロースルーまで腰を動かしてみましょう

090423_215845.jpg 090423_215902.jpg 090423_2159131.jpg

腰が前に動いたり、左右に動きすぎたりすると

壁から手が離れてしまいます。

思ったよりも後ろで回転して、ももの裏に張りがくればGood

肩の開きも抑えられた、いいインパクトも身につきますよ!

 

今週のおすすめは・・・2つです。

 クラフトマン、西河 敬さんの練習法です。

  簡単練習で自分専用のスイングプレーンを作る方法

                  と

  楽しく学べます→

 では、今週も楽しくがんばりましょう!

 

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こんにちは!

 

マスターズも終わり、また国内戦に石川遼が帰ってきて盛り上がりをみせています。

これからドンドン強くなっていくのでしょう

女子は熊本で「ライフカードレディストーナメント」が開催されます。

先週は、横峰さくらの見事な逆転勝利でした。

今週はどのような結末か、非常に楽しみですね。

行けたら観戦に行こうと思います

 

今週は「肩の回転ドリル」です。

9002.jpg 9番アイアンでアドレスします。

右手を肩の高さに上げて、左手を右手に届くように上げていきます。

9003.jpg 9004.jpg

何度も反復すると、上げ方が安定して肩が回転した良いトップになります。

次は、反対に左手を真横に上げて右手を左手の位置に振り抜きます。

90005.jpg 9006.jpg

体重が左に乗った、大きなフォロースルーになっていくでしょう。

今まで手打ちをしていた人は、かなり体がねじれて辛いでしょうけど

何度も反復して、体で覚えていくとスイングに変化が出てきます。

スイングアークが大きくなり、体重の乗った重いボールが打てるように

なるでしょう。

マスターズを見て、気持ちが盛り上がった今が「上達のチャンス」ですよ!

 

そこで、これから週1回皆さんが上達しそうなものをピックアップして

紹介していきたいと思います。今週はこの2つかな

月1ゴルファーが打ち込み練習なしで上達する方法を紹介してあります。    

【 ゴルフ超速マスター法 】研究家の大岡さんのレッスンです。

今週もがんばっていきましょう

  

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こんにちは

昨日は、久々に某カントリークラブでプレーを楽しんできました。

熊本は、26.8度の夏日となり、最高の天気!

は色づきはじめ、が綺麗なコースだったのでブログで紹介するはずが・・・

相手はシングル3人とプレー・・・しかも3人とも絶好調!

思わずガチでプレーしてしまい、撮影を忘れてしまいました(笑)

でも、おかげでいいプレーができました

4511.jpg よくわからないこの1枚

では今週は、「フォワードプレスドリル」です。

フォワードプレスとは、アドレスからスムーズにスイングをスタートさせるための

「きっかけ」のことです。

メルマガで紹介した5つの中から、3つを解説します。

101.jpg 

グリップを目標方向に出した反動でテークバックを開始する。

102.jpg

あごを右に動かしてクラブをスタートさせる(チンバック)

13.jpg

右ひざを内側に絞り、体重を左にかけた反動でスタート。

 

アドレスが長い人や力が入る人には効果大です。

また、スイングのリズムが良くなり、スコアがアップする人も多いですよ。

マスターズも開催中なので、世界トップのプレーヤーたちの

フォワードプレスを参考にしてみるのもいいかも。

そして1度、自分のフォワードプレスを見直してみましょう

それでは、今週も頑張っていきましょう!

 

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こんにちは!

 

今週は「ヘッドスピードアップドリル」です。

勢いよく飛んでいったのに、セカンド地点に行けば飛んでない・・・

こんな経験ありませんか?

 

最後まで振り切っていないのか、左の壁が出来ていないかで

ボールの回転が悪く、風にまけてしまいやすいのが特徴です。

 

思い当たる人は、実践してみましょう

画像 131 クラブを2本持って椅子に腰掛けます。

腹筋と背筋をひねるように左右に回します。

ねじれを感じて、クラブの間隔が開いたり閉じたりしないように。

画像 132 画像 133

実際のスイングをイメージしてどうですか?

こんなに辛いスイングはしていないのでは?

インパクトからフォロースルーで、一瞬だけでも意識してみましょう。

ボールを正面で捕えて、左の壁が出来てきます。

ボールの伸びが変わってきますよ!

 

今週末も頑張っていきましょう!

 

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