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【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
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こんばんは！
今年も２月に入りました
ほんとに早い！
ぼやぼやしてたら、一生なんてあっという間なのかもしれませんね。
仕事や家事などに、慌しく追われている方も多いと思います。
何とか時間を作って、精一杯働いた分を思いっきりゴルフしましょうよ。
私は、最近
山に登ってます。（ゴルフを忘れて気分転換）
山といっても、１０００メートル以内で３時間で降りてこれるくらいですけど。
誘っても、誰も付き合わないので一人でブラブラ登ります。（笑）
当然、危険なことはしません
でも、気分はすっきりするし、お金もかかりませんし（笑）。
みなさんも、近くの山に出かけてみてはどうでしょうか？
それでは、今週は「一本足ドリル（左）」です。
先週の右足と同じように、まず立てるところから始めてみましょう。
慣れてきたら、両手を合わせて振ります。
最後にクラブを持って振ってみましょう！
最初は、上げたほうの足のつま先で補助しながらでもいいと思います。
空き時間や練習前などに続けてみてください。
フィニッシュがうまく作れない人は、がんばってみてください。
【ドリルの評価】
よかったら評価をお願いします。
タメになった → 良
イマイチだ → 並
寒さもあと少し！
今週も、がんばっていきましょう！！
おはようございます！！
ゴルフは、老若男女が楽しめるスポーツです。
でも、ひざの痛みや腰痛になってしまうと
思い切って楽しむことができません
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こんばんは！
正月に体重が２キロ増えて、なかなか落ちないじゅんろです
日中は、暖かい日が続いています。
でも、今年は唯一の休みの日に雨か雪という天気にあたって
巡り会わせが悪いです。
１月も終わりになりますが、今年の初ラウンドには行かれましたか？
よいスタートが切れなかった人も、まだまだこれからです。
ゴルフシーズンまでに、がんばって練習をしていきましょう
それでは、今週の練習ドリルを紹介していきます。
今週は「一本足ドリル（右）」です。
右足で立って、バランスがとれるようになったら左右に回転します。
慣れてきたら、両手を合わせてハーフスイングです。
とくに、アドレスからトップまでを、バランスよく回転させましょう。
このあたりから、難しくなりますよ。
できましたか？
それでは最後に、クラブを持って振ってみましょう。
いきなりクラブを持って出来る人は、ほとんどいないでしょう。
１つずつクリアしていき、ご自分のスイングバランスと比較しながら
片足の状態と同じになるように、頑張ってください
コツは、重心を下げて、上体をリラックス！膝を軽く曲げることです。
理解できない人も、やっていくうちにコツをつかむでしょう。
どこでも出来ますから、「力が入ってる」「リラックスして」といわれ続けている
ゴルファーのみなさん、ぜひやってみてください。
【ドリルの評価】
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タメになった → 良
イマイチだ → 並
寒さに負けず、がんばっていきましょう！！
スポーツを楽しむ人にも、外反母趾に悩む方は多いようです。
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こんにちは！
今日は、あいにくの雨です。
今の時期は、椿の花がきれいに咲いています
写真は数日前ですが。
昨年の夏は、この椿の毛虫にやられました。（笑）
これが、大変なことになるのですよ！
全身にかゆみが広がって、夜も眠れません
皆さんも、近づきすぎにはご注意を！
さて、今週は「靴幅ストロークドリル」です。
右のつま先から、左のつま先まで、しっかりストロークします。
３段階の広さを持っていれば、グリーンの距離に対応できてきます。
素振りで、自分の３パターンを作ってみてください
【ドリルの評価】
よかったら評価をお願いします。
タメになった → 良
イマイチだ → 並
今週も、がんばっていきましょう！！
